发布时间：2021/6/11 16:17:55 阅读次数：654
瘦素
瘦素（Leptin）是一种由脂肪组织分泌的激素,它在血清中的含量与动物脂肪组织大小成正比 [1] .瘦素作用于位于中枢神经系统的受体（Leptin Receptor） 从而调控生物的行为以及新陈代谢.当动物体的体脂减少或处于低能量的状态下（例如饥饿）,血清中瘦素的含量会明显下降, 从而激发动物的觅食行为, 同时降低自身能量消耗.反之,当生物体的体脂增加时,血清中瘦素含量升高,进而抑制进食并且加速新陈代谢.瘦素就是通过这样的负反馈机制来调控生物体的能量平衡以及体重.
什么是瘦素？
瘦素,是一种由脂肪细胞分泌的肽类激素,
瘦素（leptin）,源自希腊语“lepto”,
由于它能调节食欲,控制体重,因而得名.
瘦素,怎么就让你“瘦”了？
当人体因进食过多,脂肪增加时,过多脂肪产生的瘦素,
会刺激下丘脑的感受器,通过交感神经将超重信号传递到摄食中枢,
从而减少摄食,增加能量消耗,以保持体重的恒定.
相反,当人体处于饥饿状态时,血液中的瘦素水平下降,
进而刺激下丘脑提高副交感神经的兴奋性,
增加食欲,降低能量消耗,以恢复正常体重.
而且,瘦素由脂肪细胞分泌,其受体也存在脂肪组织中,
因此瘦素在脂肪组织中促进甘油三酯分解,抑制脂肪酸合成酶表达,
最终发挥抑制脂肪合成的作用.
有研究表明大鼠给予瘦素后,其骨骼肌脂肪酸氧化增强,
脂肪酸合成甘油三酯减少,说明瘦素也能减少骨骼肌中脂肪的合成.
不仅如此,瘦素还能通过增加能量消耗介导
乙酸辅酶A 羧化酶基因的表达,直接抑制脂肪生成.
瘦素甚至还能通过影响内分泌发挥作用,
比如胰岛素可促进瘦素的分泌,反过来瘦素对胰岛素的合成分泌,发挥负反馈调节.
所以总结一下,瘦素的主要功能是：
抑制食欲,增加能量消耗,抑制脂肪合成,
以及影响内分泌,发挥负反馈调节.
提高瘦素,就万事大吉了吗？
看到这里,不少小伙伴可能都会想：
既然瘦素那么开挂,那想办法增加瘦素,是不是就能帮助减肥了呢？
事实却并非如此.
由于脂肪细胞产生瘦素的比例,
与大小成正比,所以其实肥胖的人瘦素水平,往往比正常体重者更高！
这到底是咋回事呢？
因为还有瘦素抵抗存在.
比瘦素更重要的是瘦素抵抗
世界上最遥远的距离,是明明瘦素就在那里,大脑却不知要控制食欲.
这都是瘦素抵抗惹的祸.
瘦素抵抗是指体内存在高瘦素血症,
以及对瘦素的信号反应能力降低.
大多数肥胖者都有这个现象.
说人话就是,虽然你有足够的激素和的能量,
但你的大脑却没有识别出,依然错误认为身体仍处于挨饿状态.
因此大脑还会增加进食,减少能量消耗增加体脂含量.
所以瘦素抵抗不仅会让你吃更多食物,
而且还向大脑发出信号,表明需要减少消耗,
因此身体燃烧热量的速度也会放慢.
也就是说,有多少瘦素并不是最重要.
大脑能否接收到瘦素的信号才更重要.
什么导致了瘦素抵抗？
既然都是瘦素抵抗惹的祸,
那到底什么导致了瘦素抵抗呢？
主要有以下3个方面.
1 身体炎症.
身体炎症会影响下丘脑的信号接收灵敏度.
2 游离脂肪酸过高.
血液中的游离脂肪酸含量升高,
会增加大脑脂肪代谢物,干扰瘦素信号传输.
3 瘦素水平居高不下.
长期瘦素水平过高,同样会导致敏感性降低的问题.
以上这些因素的影响,往往会随着肥胖而进一步放大,
因此,肥胖者更容易陷入体重增加和瘦素抵抗的恶性循环.
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